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Le Seitai  

Le Seitai

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Lieu: Dojo d'Athlétis, Avenue de l'Europe, 49130 Les Ponts de Cé

Jour: Tous les lundis et mercredis

horaire du lundi:tous les lundis de 10 h 00 à 11 h 00 Dojo d'Athlétis

horaire du mercredi:tous les mercredis de 10 h 00 à 11 h 00 Dojo d'Athlétis

Tarif: 70€ pour l'année pour l'ensemble des séances, tarifs dégréssifs pour plusieurs activités dans l'association

Plus 8€ d'adhésion à l'association à l'année pour l'ensemble de la famille

Un certificat médical est exigée à l'inscription daté de moins de 3 mois.

Inscription: Sur place aux séances de découverte (2), auprès de l'animateur, à la maison des associations, au siège social de l'association, 7, avenue de l'Europe, 49130 Les Ponts de Cé. Coordonnées et inscriptions sur le site.

Particularités: Aucune tenue particulière est exigée, un jogging ou vètement confortable pour cette activité est suffisant, un drap de bain est le bienvenu

Professeur Animateur: Patrick Jézéquel: 0241479877 et 02 41 79 71 07

Le Seitai (anciennement le Taiso-Ki)

Principes

La technique du seitai repose sur le postulat que le corps a une capacité naturelle à se soigner, se reconstruire ou se corriger de façon à assurer un maximum de confort et de bien-être. À l'inverse, le corps perdrait cette capacité à se reconstituer lorsqu'il serait mal utilisé ou qu'il s'insensibiliserait.

Les principes du seitai ont pour objectif de restaurer cette sensibilité et ses capacités d'auto-guérison.

Selon cette conception, la santé est abordée d'une manière différente de la vision habituelle : la maladie ne serait que le symptôme d'un corps qui essaye de rétablir son équilibre, elle deviendrait chronique lorsque les ressources pour rétablir la santé viendraient à manquer ou seraient entravées. (Ce principe rejoint une idée que l'on peut retrouver dans de nombreuses autres disciplines comme en psychologie avec la psychanalyse, ou en médecine avec certaines approches dites douces)

Méthode

La pratique du seitai consiste à observer le corps du patient et déterminer la meilleure façon de libérer le corps de ses entraves et lui donner la force de reconstruire son équilibre. Selon les promoteurs de cette méthode, le seitai propose des pratiques adaptées à la personne. Le seitai propose également des exercices d'assouplissement du corps pour travailler soi-même à sa guérison ou pour rester en bonne santé.

Historique

Le seitai est arrivé la première fois en France dans les années 1970 par l'intermédiaire de Itsuo Tsuda qui a légué neuf ouvrages publiés au Courrier du Livre, dont certains ont été épuisés mais réédités. De son enseignement, il reste quelques praticiens et quelques centres de Katsugen Undo aussi appelé « mouvement régénérateur ». Plus récemment, d'autres enseignants se sont implantés en France et proposent d'apprendre le seitai de la lignée de Kuniaki Imoto lui aussi ancien élève de Haruchika Noguchi.

 

Article sur la pratique du Taiso-Ki

Le TAISO KI est à la fois une méthode d’éducation somatique, visant donc à augmenter l’aisance, l’efficacité et le plaisir du corps et du mouvement par le développement de la conscience corporelle et une gymnastique énergétique permettant de ressentir et faire circuler l’énergie vitale.

Le tout s’inscrit dans une démarche d’amélioration de la santé.  

De part sa définition, le TAISO KI est aussi parfaitement adapté à la préparation du corps et de l’esprit à la pratique des arts martiaux.

Cette gymnastique douce est ouverte aux débutants qui souhaitent au fil des saisons entretenir leur bien-être.

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d'origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d'un judogi, ou d'un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.

À l'origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes :

·        entretien cardio-respiratoire

·        amélioration de l'endurance

·        renforcement musculaire

·        amélioration de l'équilibre

·        amélioration des capacités psychomotrices

·        amélioration de la coordination générale des membres

·        assouplissement

·        relaxation

 

TAISO KI est une association de deux mots japonais :

KI :  énergie vitale

TAISO : entraînement

 

Contacts : Association "Les Habitants de La Chesnaie" bulletin d'adhésion cliquez ici

 

 

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